【症状】

・膝の内側の痛み

・走ると痛みが出る

・休んでも改善がみられなかった

・再発を繰り返している

・膝が腫れる

・押すと痛む

・片足スクワットの姿勢不良

【原因】

・鵞足炎形成筋の過緊張（縫工筋、薄筋、半腱様筋）

・鵞足炎形成筋への伸張ストレスの積み重ね

・体幹筋力低下

・臀筋筋力低下

・動作不良

・股関節、足関節足部の可動域低下、安定性低下

【当院で行う鵞足炎の施術】

・干渉波

・ハイボルテージ

・マッサージ

・モアクトテクニック（筋膜リリース治療）

・はり

・体幹安定化トレーニング

【鵞足炎の予防、対策】

・お尻の筋力強化

・体幹強化

・全身を伸ばすストレッチを行なう

・左右の筋力差、可動域の差をなくす

   など様々な対策が考えられます。

・身体の使い方を改善させる

予防・対策を習慣にするだけで大きく変わります。出来る範囲で毎日続ける事を目標に、動かせる範囲を大きくして、それを維持できるように心がけましょう。